'SMALL GROUP TRAINING' ET 'PERSONAL TRAINING'

PERSONAL TRAINING

séance de 30 minutes ou 1 heure, avec un personal trainer, entrainement personnalisé, musculation, stretching, pilates, cross training, running et renforcement musculaire....des espaces dédiés au coaching, du matériel de qualité, des méthodes d'entrainements variées pour des séances efficaces et motivantes. 

 

 

SMALL GROUP TRAINING

Entrainement en petit groupe jusqu'à 12 personnes maximum, utilisant les Grit 'Séries' (voir onglet activité). Ce sont des Séances d'entrainement de 30min, basées sur un travail fractionné qui vont littéralement vous affûter. Si vous avez la motivation pour objectif de transformer votre corps, de booster vos performances, les GRIT sont faits pour vous.. Les personnes moins à l'aise avec les activités de fitness classiques y trouveront leur compte.