PILATES

club-pilates-paris-vanvesRespiration, concentration, contrôle, centrage, fluidité, ordre de relaxation… Cette méthode douce vise à « développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit » pour reprendre les mots de son créateur Mr Joseph Pilates. La séance est organisée autour de postures visant a solliciter tour à tour les muscles du corps. L’accent est porté sur la zone centrale du corps qui n’est autre que les abdominaux.

 

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HORAIRES

de 6h à 22h
7 jours/7
accueil de 9h/21h et 9h/12h30 samedi

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